Wat doet massage voor je gezondheid?

* Massage stimuleert de doorbloeding en versnelt de afvoer van afvalstoffen. Dat maakt massage zo heilzaam als je spierpijn hebt, maar kan je hoofdpijn opleveren als je na een massage te weinig drinkt om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren.  
* Massage stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Massage vermindert de hoeveelheid 'stresshormonen' (cortisol, adrenaline). Daardoor kan het zenuwstelsel overschakelen op herstelprocessen.
* Na een massage heb je vaak een lagere bloeddruk.
* Massage maakt dat je je fijner voelt. Bij een ontspanningsmassage komt in je hersenen onder andere endorfine vrij. Dat is het hormoon dat door je lijf spoelt wanneer je verliefd bent en je dat geluksgevoel geeft.
* Massage maakt je mooier. Het verouderingsproces van je huid vertraagt doordat de vervanging van dode huidcellen gestimuleerd wordt. 
* Stijve of vastzittende gewrichten worden losser, beweeglijker. Maar om misverstanden tegen te gaan: voor een specifieke behandeling is een medisch geschoolde behandelaar aan te raden.